Ricomposizione corporea: quello di cui non pensavi aver bisogno.
La ricomposizione corporea è, all’insaputa di molti, un obiettivo molto ambito. Senza esagerare quasi tutte le persone hanno il desiderio di vedersi più “asciutte” e “toniche”, ecco che la ricomposizione corporea entra in gioco.
A livello tecnico la ricomposizione corporea definisce la simultaneità dei processi di dimagrimento ed ipertrofia muscolare e non è necessariamente legata a modificazioni del peso corporeo.
Attraverso degli specifici programmi di alimentazione ed allenamento è possibile ottenere la ricomposizione corporea che, oltre a miglioramenti estetici importanti, permette di migliorare lo stato di salute generale.
- Alimentazione
- Allenamento contro resistenze
- Sostenibilità
- Continuità
Questi sono gli elementi indispensabili per ottenere un’ottima ricomposizione corporea, il centro Kairós può garantirteli tutti e quattro.
“Il dottore del futuro non darà medicine, ma invece motiverà i suoi pazienti ad avere cura del proprio corpo, alla dieta, ed alla causa e prevenzione della malattia.”
“Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.”
“Mangiare sano è un modo di vivere, quindi è importante stabilire abitudini semplici, realistiche e alla fine vivibili.”
“Seguire un buon regime alimentare e praticare quotidianamente attività fisica è come avere la miglior assicurazione sulla vita.”