Group training: il modo più stimolante di allenarsi.
Il Group training o allenamento di gruppo, è una stimolante e divertente metodologia di allenamento dove un gruppo ristretto di persone lavora in modo concentrato verso un obiettivo specifico. Le proposte motorie del centro Kairós sono comunque personalizzate grazie alla presenza costante dei nostri trainer.
Perché puntiamo sull’allenamento di gruppo? Secondo la nostra esperienza è tra i modi migliori per riuscire a dare continuità con l’attività motoria.
L’allenamento di gruppo è divertente, dinamico, coinvolgente e stimolante; praticamente ha tutto ciò che manca al più classico allenamento individuale che alla lunga rischia di diventare poco costante.
Le tipologie di allenamento che proponiamo sono:
- Potenziamento fisico fenerale – PFG
- Allenamento funzionale
- Launch training
- Morning training
La nostra modalità di allenamento prevede comunque momenti dove vengono svolte delle attività specifiche indirizzate al singolo soggetto così da poter lavorare sui punti carenti, fare prevenzione e rendere l’allenamento sempre più personalizzato.
“Il dottore del futuro non darà medicine, ma invece motiverà i suoi pazienti ad avere cura del proprio corpo, alla dieta, ed alla causa e prevenzione della malattia.”
“Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.”
“Mangiare sano è un modo di vivere, quindi è importante stabilire abitudini semplici, realistiche e alla fine vivibili.”
“Seguire un buon regime alimentare e praticare quotidianamente attività fisica è come avere la miglior assicurazione sulla vita.”