Ginnastica in terza età: un servizio importantissimo.
L’attività motoria in terza età è fondamentale per mantenere una buona qualità di vita. Contribuisce a preservare la forza muscolare, l’equilibrio e la flessibilità, riducendo il rischio di cadute e fratture che spesso precedono. Inoltre, aiuta a migliorare la salute cardiovascolare, controllare il peso corporeo e supportare la gestione di patologie croniche (obesità, ipertensione, diabete ecc…) o a prevenirne l’insorgenza.
A livello psicologico, l’esercizio fisico stimola il benessere emotivo, migliorando l’umore e riducendo i sintomi di ansia e depressione spesso presenti nei soggetti anziani.
Anche una moderata attività regolare può favorire la socializzazione e aumentare l’autostima, contribuendo a un invecchiamento attivo e sano, quello che in gergo medico viene definito “invecchiamento di successo”.
Il nostro team di specialisti del movimento è in grado di personalizzare il lavoro anche sulla base di patologie e condizioni di interesse ortopedico come infiammazioni a carico dell’apparato muscolo-scheletrico, protesi articolari e difficoltà e dolore nei movimenti grazie a programmi di esercizio terapeutico.
“Il dottore del futuro non darà medicine, ma invece motiverà i suoi pazienti ad avere cura del proprio corpo, alla dieta, ed alla causa e prevenzione della malattia.”
“Abbi cura del tuo corpo, è l’unico posto in cui devi vivere.”
“Mangiare sano è un modo di vivere, quindi è importante stabilire abitudini semplici, realistiche e alla fine vivibili.”
“Seguire un buon regime alimentare e praticare quotidianamente attività fisica è come avere la miglior assicurazione sulla vita.”